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Los mejores zapatos para correr para hombres de 2020 – Revisión

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Correr es una excelente fuente de ejercicios cardiovasculares para quemar grasa y algo extraordinario que nuestros cuerpos pueden hacer naturalmente durante un largo período de tiempo, pero también puede ser una fuente de dolor y lesiones si se hace de manera incorrecta. Uno de los componentes más importantes para mantener nuestro cuerpo sano y fuerte. a través de años y millas es encontrar el mejor par de zapatillas para correr para complementar el tipo de cuerpo, la zancada y nuestros objetivos de carrera.

Existe cierto debate sobre las diferencias entre los zapatos para correr acolchados y los que son más desnudos; el primero puede mitigar el impacto de las pisadas, mientras que el segundo existe principalmente para proteger nuestras plantas de los peligros potenciales en nuestra ruta de carrera. Aún así, no existe una ciencia definitiva en este momento que señale a cualquiera como la opción superior, por lo que la recomendación reinante para todos los corredores es encontrar el zapato que mejor calce.

Comenzar puede ser abrumador al principio, por lo que la siguiente guía le proporcionará todo el conocimiento necesario para conectarse y comenzar a correr con las mejores zapatillas para correr para hombres que haya tenido.

Hay un lote de las cosas a considerar al comprar un par de zapatillas para correr, aunque las investigaciones muestran que las personas tienden a tomar sus decisiones rápidamente y con un ojo para el diseño en lugar de una sensación de ajuste. Sin embargo, cualquiera que haya dado prioridad a correr en un momento de su vida probablemente pueda describir la importancia de un zapatilla para correr bien ajustada en su sueño.

Por sorprendente que parezca, la zapatilla para correr adecuada puede llegar a revertir algunas lesiones provocadas por la zapatilla para correr incorrecta. Yo mismo caí presa de creer que tenía el zapato adecuado para mi cuerpo, solo para descubrir meses y millas después que estaba equivocado, un mensaje bien recibido por el dolor de rodilla crónico, limitante y molesto. Hay pocas sensaciones más decepcionantes en el mundo del ejercicio que reducir significativamente el tiempo de carrera, ¡solo para tener que dejar de correr por completo debido a una lesión! Créame, quiere evitar esto a toda costa.

Entonces, ¿cómo podemos esquivar este resultado perturbador? En primer lugar, debemos hacernos algunas preguntas básicas: ¿Qué estamos haciendo en nuestro zapatos para correr? ¿Sobre qué tipo de superficies? ¿Cuál es nuestro tipo de cuerpo y cómo son nuestros arcos? Cuando corremos, ¿qué parte de nuestro pie golpea el suelo y cuándo? Preguntas básicas, pero quizás no las respuestas más simples.

Nuestros pies cambian a lo largo de nuestra vida, por lo que es mejor comprar una nueva zapatilla para correr con una pizarra nueva; Se pueden realizar pruebas sencillas y gratuitas para darnos las respuestas que necesitamos. A menudo, el personal de ventas de cualquier tienda de calzado para correr de buena reputación podrá realizarlos por nosotros, pero las pruebas también se pueden realizar en la privacidad de nuestro hogar.

Aprenda acerca de los arcos de pie altos, bajos y neutrales, ya que cada uno se apoyará mejor con un tipo diferente de zapato. La marcha también importa. Por ejemplo, aquellos que no están aterrizando o empujando desde el talón probablemente no se beneficiarán de la amortiguación adicional del talón, pero requerirán más absorción de impactos hacia la puntera o la entresuela. Averiguar si su pie gira hacia adentro, hacia afuera o permanece neutral al dar un paso también puede ayudar enormemente con la búsqueda de características. Como regla general, es mejor evitar los “extras” de calzado diseñados para problemas que aún no tenemos; comprar un zapato de estabilidad cuando realmente no lo necesitamos probablemente causará el dolor que estamos tratando de evitar.

Probarse y probarse nuevas zapatillas para correr es fundamental, así que no escatime en esta parte del proceso si se puede evitar. Con suerte, un vendedor no solo puede ayudar con las preguntas que surjan y realizar pruebas para educarnos sobre nuestros hábitos de correr, sino que también puede deducir mucho de nuestro par de corredores anteriores, así que considere llevarlos o usarlos cuando compre.

Muchas tiendas ofrecen cintas de correr para probar un nuevo par de zapatillas, lo que también es muy útil. Asegúrate de llevar los calcetines que usas cuando corres, para reproducir mejor las condiciones reales de las que formará parte el zapato. Considere comprar más tarde en el día, cuando nuestros pies estén más hinchados, proporcionando una representación más precisa de cómo se sentirán y calzarán los zapatos al correr.

Comprar un zapato para correr específico es primordial si planeas ir a la caminadora, el pavimento o un camino boscoso. Para algunos, correr será solo una parte de una rutina de ejercicios más amplia, más que el enfoque; el mercado de zapatillas para correr para hombre admite ambos caminos, con una amplia variedad de opciones de agarre, tracción, comodidad y transpirabilidad.

Si bien puede ser tentador conservar nuestro mejor par de zapatillas para correr para siempre, ¡ten en cuenta que las zapatillas tienen una vida útil cuando se trata de correr! El rendimiento caerá naturalmente con el tiempo, incluso si el zapato todavía se ve bien cuidado. Continúe cuidando su cuerpo y obtenga los beneficios de un ajuste perfecto con zapatos nuevos, según sea necesario y sugerido.

Recursos— WebMD, Zapatillas Running Guru

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Daniel Martínez
Daniel Martínez
Como recién graduado, me encantaría poder entrar a formar parte de una empresa en la que poder aplicar todos mis conocimientos y, al mismo tiempo, que me permita desarrollarme profesionalmente. Gracias a mi formación especializada, considero que puedo aportar valor y seguir desarrollándome profesionalmente en una compañía que coincida con mis valores y expectativas.

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